善用表的人不会把发条上得太紧，善驾车的人永不把车开得太快，善操琴的人永不会把琴弦绷得过紧，情商高的人总在为自己的心灵松绑！

　　——世界上有一位着名的航海家，这位船长曾经在他的日记里记录下了这样一次奇遇，这件事一直令他百思不得其解！

　　当时，他正率领船队航行到大西洋时，浩瀚无限的海面上空出现了庞大的鸟群。数以万计的海鸟在天空中久久地盘旋，并不断发出震耳欲聋的鸣叫！

　　更奇怪的是，许多鸟在耗尽了全部体力后，义无反顾地投入茫茫大海，海面上不断激起阵阵水花......

　　事实上，船长并非是这一悲壮场面的惟一见证者。在他之前，很多经常在那个海域捕鱼的渔民被同样的景象所震慑！

　　鸟类学家们对这种现象十分奇怪，在长期的研究中他们发现，来自不同方向的候鸟，会在大西洋中的这一地点回合，但他们一直没有搞清楚，哪些鸟儿为何会一只接一只心甘情愿地投身大海！

　　这个谜团终于在这个世纪被揭开！

　　原来，海鸟们葬身的地方，很久以前曾经是个小岛。对于来自世界各地的候鸟们来说，这个小岛是它们迁徒途中的一个落脚点，一个在浩瀚大海中不可缺少的“安全岛”，一个在它们极度疲倦的时候，可以栖息身心的地方！

　　然而，在一次地震中，这个无名的小岛沉入大海，永远地消失了。

　　迁徒途中的候鸟们，仍然一如既往地飞到这里，希望稍作休整，摆脱长途跋涉带来的满身疲惫，积蓄一下力量开始新的征程。

　　但是，在茫茫的大海上，它们却再也无法找到它们寄予希望的那个小岛了。早已筋疲力尽的鸟儿们，只能无奈地在“安全岛”上空盘旋、鸣叫，盼望着奇迹的出现。

　　当它们终于失望的时候，全身最后的一点力气也已经耗费殆尽，只能将自己的身躯化为汪洋大海中的点点白浪。

　　同样，在紧张忙碌的生活中，在人生漫长的“迁徒”旅途中，每个人都有身心疲惫的时候，每个人都需要一个憩息身心的地方。适当的时候你是否让自己的心灵稍作放松？是否拥有一个可让自己喘上一口气、稍作休整的“小岛”？

　　给心灵松松绑，不要像那些海鸟，等到自己筋疲力尽的时候，只会将自己的生命一头栽进大海！