4. 调整价值观=发掘潜能

　　 你已经知道，人通常透过价值观来下决定，依次产生行动和结果。一个人每天过的生活步调、优点、瓶颈以及有待突破之处，往往是受到价值观的影响。

　　 在设定价值观的时候，你需要知道，价值观分为追求型价值观及逃避型价值观。以下再以我自己作为范例。

　　 我最开始写下的价值观：

　　 追求型价值观：自由、成功、爱、兴奋、快乐、奉献、安全感、刺激、健康。

　　 逃避型价值观：压力、无聊、孤独、不一致、被拒绝、身体疼痛、疲倦、争执、尴尬、被批评。

　　 随着自己的成长，可以对原来的价值观做出调整。

　　 过去的我把“自由”列在追求型价值观的第一项，但却有个矛盾的规则：我认为“自由”是在任何时刻做想做的事情，不管在任何状况都和喜欢的人在一起，不受任何人的控制。

　　 其实，这种自由根本上妨碍了他人的自由，是不可能达成的。

　　 在明白真正的“自由”其实是思想的自由之后，我把“自由”从价值观中剔除，因为该价值观反而限制了我追求的自由。

　　 我也终于明白，每个人都拥有自由，他的“自由”便是选择他所想要的感觉，想做的事，决定想过的生活。

　　 透过自我突破的方法，以下是我调整过后的价值观：

　　 追求型价值观：信念、感恩、健康与活力、爱与温暖、热情、卓越、欢笑、快乐、成长、最棒的、成就感、智慧、尊重、诚恳、投资、奉献、创新。

　　 逃避型价值观：不健康、不一致、生气、没有系统、负面思考。

　　 调整价值观之后，我的周边环境有了很大的转变，我天天以实际行动来得到想要的感觉，真很美妙！

　　5. 哪些行动可以得到自己想要的感觉

　　 当你写下自己的价值观，也就是写下对你最重要的感觉。接下来，要为每一个价值观赋予行动，也就是我做什么就可以得到这个感觉。

　　 这些行动要符合三个规则：要容易做到，要有多种选择，要完全自己主控。

　　 我本身的范例：

　　 为了要拥有信念，我每天早晨自我暗示目标，培养自信。

　　 要有感恩的感觉。

　　 为了健康，每天做热身体操，吃蔬菜水果。

　　 要感觉爱和温暖，我对别人微笑，表达对他人的感激并用最真实的感觉讲话。

　　 有卓越的感受，在每当进步一点点或找出别人的优点时。

　　 快乐，是看电影，试验新事物和旅行时。

　　 为了成为最棒的，我不断使用自己所教的方法，并维持平衡式的生活。

　　 为了要有成就感，我开课且帮别人突破，每天早上一起床，就因我的存在而感到成就无限。

　　 因此，当你写下每条价值观，并采取实际行动去做时，那么你每天都可以获得想要的感觉。经你设计过的价值观会让你不断成长进步。

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